Hace poco, una persona me dijo algo que probablemente muchas personas sienten por dentro: “Estoy cansada de tener que aparentar que estoy bien todo el […]

  Hay veces que miramos atrás y pensamos: “Antes disfrutaba muchísimo de cosas pequeñas… y ahora no tengo ganas de nada.”   Y lo peor no […]

  “Hace muchísimo tiempo que no me paro a pensar cómo estoy yo de verdad.”   ¿Te suena? A muchas personas les pasa. Es muy fácil […]

  Hablando con una coachee hace unos días, me decía, con bastante culpa: “Últimamente me molesta todo.” Le molestaban cosas pequeñas. Un comentario. Un ruido. Una […]

  Hace poco, una persona me decía algo que probablemente más gente siente de lo que parece: “No sé exactamente qué me pasa… pero siento que […]

  Cuando terminas el día… pero tu cabeza no Pasa muy rápido. Hay días en los que, en teoría, ya has terminado. Has salido del trabajo, […]

  Ese instante en el que te das cuenta de que te has equivocado Pasa muy rápido. Estás haciendo algo, tomando una decisión o hablando con […]

  Cuando sientes que algo se te va de las manos. Hay momentos en los que no puedes pensar con claridad. Notas el cuerpo raro.La mente […]

  No es que pienses demasiado. Es que no puedes parar. Tu mente salta de un pensamiento a otro sin descanso. Repasas conversaciones, anticipas situaciones, le […]